Hoy vamos a hablar metafóricamente sobre un jardín, un jardín muy importante que todos llevamos dentro. El jardín de la autoestima. Así como en los otros jardines hay que cuidar que la tierra esté húmeda, cuidar el riego, cuidar las hojas, los tallos, ver si están invadiendo las malezas, si tiene nutrientes, etc., en el jardín interior de nuestra autoestima, también tenemos que hacer un cuidado parecido porque todos los días estamos expuestos a mensajes que llegan desde el exterior, del entorno, de las redes sociales, de los medios y con frecuencia afectan la imagen que tenemos de nosotros mismos y dañan nuestra confianza. Cuando pensamos que “no estamos a la altura” o que “no lo vamos a lograr”, estamos en presencia de una maleza llamada baja autoestima. Y a esa maleza hay que erradicarla, hay que quitarla de raíz porque atenta contra el logro de nuestras metas.
La baja autoestima es ese jardín al que no le prestamos atención. Nos hace decir “no” a nuevas oportunidades por miedo a no estar a la altura. Una autoestima sana, en cambio, es el jardín bien cuidado donde la tierra de la motivación está bien regada, las plantas de la autoconfianza crecen fuertes y producen el logro de coloridas y perfumadas metas. Al jardín de la autoestima siempre hay que cuidarlo de las malezas llamadas miedos, envidias, inseguridades. Esas malezas hay que quitarlas para que la planta de la confianza y la motivación crezcan fuertes y sanas.
Un jardín hermoso no aparece por arte de magia. Es el resultado del trabajo diario de un jardinero dedicado. Lo mismo pasa con nuestra autoestima. No se trata de esperar a que florezca, se trata de tomar las herramientas y empezar a cultivar. Aquí tienes tres herramientas para fortalecer tu autoestima.
La Libreta de Cosecha – Anota tus Logros Diarios. Te permitirá reafirmar la valiosa persona que eres y el gran potencial que tienes en tu interior.
El Removedor de Malezas – Arranca la maleza de la autocrítica y el desánimo. Usa frases motivadoras: “yo puedo”, “sé que valgo”, “soy una persona valiosa”.
La Regadera de la Acción – Ponte en acción para que crezca tu confianza. A medida que repites la acción vas mejorando y sintiendo más seguridad en ti.
¡Que tengas un buen día!
